Gran parte de nuestra vida, siempre que estamos despiertos, estamos pensando. Pensar es algo que hacemos todos, pero pocas veces realmente estamos concentrados. La concentración, al igual que todo en la vida, se entrena y es para eso que existe la meditación. En este nuevo episodio te invitamos a charlar con nosotros sobre la importancia de respirar con atención para vivir más en el presente y cuestionarnos que tan útil o no puede resultarnos esta herramienta