🎙️ ¿Cuántas veces has escuchado que el huevo sube el colesterol? 🥚❌ ¿O que hay que hacer 5 comidas al día sí o sí? 🍽️🤯
Hoy en el podcast me acompaña Nuria, nutricionista especialista en TCA (trastornos de la conducta alimentaria), para desmontar los mitos más grandes de la nutrición 🔥💣
✅ ¿La leche es buena o mala?
✅ ¿Cuántas comidas al día son realmente necesarias?
✅ ¿Qué hay detrás de la obsesión por las calorías?
💡 La información rigurosa es la mejor herramienta para tu salud.
Para mí ha sido una charla muy especial porque la nutrición me apasiona desde hace años. 🙌
👉 Si alguna vez te han liado con estos temas, tienes que escuchar este episodio 🎧
Deja en comentarios qué mito nutricional te gustaría que abordáramos en el próximo episodio 💬⬇️
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https://www.instagram.com/nuriaesteves.nutricion?igsh=bDltOHAxZjZ6YnJj
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