Dans cet épisode, je partage une réflexion très personnelle sur une réalité qui m’épuise : le syndrome du sauveur. Pourquoi ai-je toujours l’impression de devoir porter les problèmes des autres ? Pourquoi est-ce si difficile pour moi de rester neutre sans me sentir insensible ?
À travers mon parcours, mon enfance et mes expériences, je décortique ce besoin compulsif d’aider, ses conséquences sur mon énergie, et surtout les outils que je mets en place pour changer. Parce qu’apprendre à poser des limites, c’est aussi une façon de se préserver.