Voilà plusieurs années que je suis atteint de troubles de l'anxiété.
Vertiges, sueurs froides, sensations d'étouffement ou conviction de faire une crise cardiaque sont autant de symptômes qui peuvent faire vivre un enfer aux personnes atteintes de trouble panique.
Le quotidien en devient une série d'épreuves, et l'on se sent vite seul et isolé.
Heureusement, il existe des solutions à cet état de trouble anxieux ! Et l'on peut, au moins, s'en accommoder pour vivre une vie "normale" et épanouissante.
Dans ce podcast, j'invite des anxieuses et anxieux à nous partager leur expérience : quand ont-elles ou ils découvert leur trouble anxieux ? Comment le vivre au quotidien ?
Vous êtes atteint.e de trouble anxieux et vous souhaitez témoigner ? Écrivez-moi à l'adresse suivante : anxietes.podcast@gmail.com.
Suivez ce podcast sur Instagram.
Bonne écoute !
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Vertiges, sueurs froides, sensations d'étouffement ou conviction de faire une crise cardiaque sont autant de symptômes qui peuvent faire vivre un enfer aux personnes atteintes de trouble panique.
Le quotidien en devient une série d'épreuves, et l'on se sent vite seul et isolé.
Heureusement, il existe des solutions à cet état de trouble anxieux ! Et l'on peut, au moins, s'en accommoder pour vivre une vie "normale" et épanouissante.
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Inès nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à -vis du trouble anxieux généralisé (TAG).
Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne sommes pas expert•e•s dans les sujets de troubles anxieux ou de santé mentale en général.
Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.
Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.
Recommandations d'Inès :
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