¿Te descubres comiendo sin control cuando estás estresado o ansioso? ¿Sientes que la comida se convierte en una vía de escape emocional?
En este video, exploramos por qué el estrés y la ansiedad pueden llevarte a comer de más y, lo más importante, qué hacer para romper ese ciclo.
Conoce las causas detrás del hambre emocional y aprende estrategias efectivas para gestionar la ansiedad sin recurrir a la comida. 🧠💙
¡Dale play y empieza a recuperar el control sobre tu bienestar!