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Anna's『Smile Journal』
村嶋杏奈|Anna250R
71 episodes
16 hours ago
📢 Anna's Smile Journal スケジュール変更のお知らせ いつも番組を聞いてくださりありがとうございます✨ 毎日投稿のテーマを少し変更しましたので、お知らせします! 【NEW SCHEDULE】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌅 WEEKDAYS 6:00AM(音声配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私のリアルな経験から、人生が楽しくなるアイデアを音声でお届けします。 MON | 移住・ライフスタイル  千葉→福岡移住12年目の体験談、地方暮らしのリアル TUE | 働き方・キャリア  会社員→フリーランスの働き方改革、ブラック企業体験 WED | スキルアップ・学び  FP2級など資格取得体験、日常の学び、スキルアップの方法 THU | フリーランスのリアル  フリーランス6年目のリアル、案件獲得術など FRI | バイクチャレンジ  大型二輪免許取得など、挑戦にまつわるお話 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 WEEKENDS 7:00PM(映像配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 音声では伝えきれない世界観を動画でお届けします。 YouTubeでご覧ください! https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw SAT・SUN | 映像版・BGM集など 例えば… ・ラジオで好評だった内容を映像でわかりやすく解説 ・オリジナル制作のBGM集 ・VLOG、モトブログなど 週7日、音声と映像でお届けする 新しいAnna's LiFE-にご期待ください💫 #毎日更新 #ライフスタイル #トーク #バイク#バイク女子 #バイクライフ #bike
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📢 Anna's Smile Journal スケジュール変更のお知らせ いつも番組を聞いてくださりありがとうございます✨ 毎日投稿のテーマを少し変更しましたので、お知らせします! 【NEW SCHEDULE】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌅 WEEKDAYS 6:00AM(音声配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私のリアルな経験から、人生が楽しくなるアイデアを音声でお届けします。 MON | 移住・ライフスタイル  千葉→福岡移住12年目の体験談、地方暮らしのリアル TUE | 働き方・キャリア  会社員→フリーランスの働き方改革、ブラック企業体験 WED | スキルアップ・学び  FP2級など資格取得体験、日常の学び、スキルアップの方法 THU | フリーランスのリアル  フリーランス6年目のリアル、案件獲得術など FRI | バイクチャレンジ  大型二輪免許取得など、挑戦にまつわるお話 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 WEEKENDS 7:00PM(映像配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 音声では伝えきれない世界観を動画でお届けします。 YouTubeでご覧ください! https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw SAT・SUN | 映像版・BGM集など 例えば… ・ラジオで好評だった内容を映像でわかりやすく解説 ・オリジナル制作のBGM集 ・VLOG、モトブログなど 週7日、音声と映像でお届けする 新しいAnna's LiFE-にご期待ください💫 #毎日更新 #ライフスタイル #トーク #バイク#バイク女子 #バイクライフ #bike
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【自己肯定感UP】悪いところは直さない!たった1つの方法で人生が変わる朝の習慣
Anna's『Smile Journal』
13 minutes 47 seconds
2 weeks ago
【自己肯定感UP】悪いところは直さない!たった1つの方法で人生が変わる朝の習慣
Anna's Smile Journal Vol.55|2025年10月15日配信 おはようございます!アンナのスマイルジャーナルへようこそ 今日は自己肯定感を高める「新常識」についてお話しました。 「悪いところを直さない」って聞くと驚かれるかもしれませんが、 実はこれが自己肯定感UPの鍵なんです✨ 📖 今回の内容 ・情報過多時代を生き抜くメンタルケア ・自己肯定感とは何か?日本人が陥りがちな罠 ・「悪いところを直さない」の真意 ・行動を変えることで得られる自己肯定感 ・環境を変える勇気の大切さ ・HANAの新曲「My Body」から学ぶ自己受容 🎵 今日のおすすめ楽曲 HANA「My Body」- 自分の体を愛することの大切さを歌った楽曲 → https://[リンク] 💡 今日のアクション 自分の「直したい」と思っている部分を1つ挙げて、 「直さずに、どんな行動でカバーできるか?」を考えてみてください。 ――――――――――― 🎧 ending track: Waves of Wednesday / ANNA250R from the album Weekday Songs - Five Colors → 各音楽配信サイトで配信スタートしました🎵 🎧 Spotify・Apple Musicなどでオリジナル曲を配信中 https://www.tunecore.co.jp/artists/Anna250R 👉 チャンネル登録もよろしくお願いします! https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw ――――――――――― #自己肯定感 #朝活 #メンタルケア #セルフケア #人生を変える習慣 #朝の習慣 #マインドセット #心理学 #アンナのスマイルジャーナル #村嶋杏奈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643aaae19afdfc28ca4dc67c
Anna's『Smile Journal』
📢 Anna's Smile Journal スケジュール変更のお知らせ いつも番組を聞いてくださりありがとうございます✨ 毎日投稿のテーマを少し変更しましたので、お知らせします! 【NEW SCHEDULE】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌅 WEEKDAYS 6:00AM(音声配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私のリアルな経験から、人生が楽しくなるアイデアを音声でお届けします。 MON | 移住・ライフスタイル  千葉→福岡移住12年目の体験談、地方暮らしのリアル TUE | 働き方・キャリア  会社員→フリーランスの働き方改革、ブラック企業体験 WED | スキルアップ・学び  FP2級など資格取得体験、日常の学び、スキルアップの方法 THU | フリーランスのリアル  フリーランス6年目のリアル、案件獲得術など FRI | バイクチャレンジ  大型二輪免許取得など、挑戦にまつわるお話 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 WEEKENDS 7:00PM(映像配信) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 音声では伝えきれない世界観を動画でお届けします。 YouTubeでご覧ください! https://www.youtube.com/channel/UCccP2L2GHbt2zAc2XG_aCyw SAT・SUN | 映像版・BGM集など 例えば… ・ラジオで好評だった内容を映像でわかりやすく解説 ・オリジナル制作のBGM集 ・VLOG、モトブログなど 週7日、音声と映像でお届けする 新しいAnna's LiFE-にご期待ください💫 #毎日更新 #ライフスタイル #トーク #バイク#バイク女子 #バイクライフ #bike