Pratyahara er en yogapraksis.
Normalt forstås ordet Pratyahara som sinnets tilbaketrekning fra sansene.
I denne episoden deler min yogalærer i tradisjonell yoga, Peo, sin kunnskap om selve praksisen. Han deler også noen tanker om hvorfor praksisen er fortsatt svært relevant for oss moderne mennesker.