هل تعلم أن صباحك يمكن أن يحدد مسار يومك بالكامل؟ في هذه الحلقة الجديدة من البودكاست، سنتحدث عن أهمية بناء روتين صباحي قوي وكيف يمكن أن يؤثر على حياتك.

سنشارك ثلاث خطوات بسيطة لكنها فعالة تساعدك على بدء يومك بطاقة إيجابية:

1. الابتعاد عن الهاتف فور الاستيقاظ وتأثير ذلك على عقلك.

2. تطبيق قانون الشكر وأثر الامتنان على تحسين حالتك النفسية.

3. الاستفادة من قانون النية لتوجيه حياتك نحو أهدافك.

هذه الحلقة ليست فقط لتحسين يومك، بل لتحسين حياتك بأكملها! استمع الآن لتكتشف كيف يمكنك التحكم في صباحك وتحويله إلى مصدر طاقة وإلهام

بعض المصادر :

https://blog.sleepyhug.in/side-effects-of-checking-phone-first-thing-in-the-morning/

https://positiveprescription.com/check-phone-first-thing-morning/

👇يمكنك متابعة أنيس

instagram | ‎ (لحجز استشارات ) : https://bit.ly/3IVJn3R

🎯 Join My Academy | إنضم الى الأكاديمية : https://fennaco.com/