Bedachte angst, Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, dwanggedachten.
Help ons! https://petjeaf.com/dehartenkoning Hier kun je eenmalig of maandelijks doneren! De podcast delen op social media helpt ook enorm!
De Hartenkoning Podcast #11 Kleine passen worden grote stappen met Sofie van der Meulen
Sofie heeft een fysieke handicap: ze is klein. Daarom wordt zij anders benaderd in haar leven. De wereld fluisterde haar soms in dat ze hier niet past. Is dat echt zo? Of is dat mindset? Mensen kunnen hard zijn, maar de mind soms nog veel harder. Normen en waarden zijn voor iedereen anders. Wat is normaal en kan jouw visie op jouw normaal veranderen?
• Mensen worden gewoon beoordeeld op hun uiterlijk en niet altijd op inhoud.• Doordat je niet aan de norm voldoet, kijkt iedereen anders naar je? Maar is dat echt zo, of maakt je mind dat er van?• Sofie voelt zich vaak afgewezen, omdat sommige mensen geen contact kunnen of willen maken met haar.• Stephan is ook anders dan de norm, maar ervaart minder last in acceptatie• Stephan zijn dochter heeft ook een groeistoornis: achondroplasie.•Sofie is klein, maar heeft geen groot hoofd, korte vingertjes of andere kenmerken van kleine mensen.• Subtiele afwijzing omdat je er anders uitziet is geen uitzondering.• Door haar lengte wordt Sofie vaak onderschat, maar als advocaat is dat vooroordeel soms wel gunstig.• "Wat komt daar binnen gelopen?" Afkeurende blikken en verhalen van andere mensen over hoe er over haar wordt gesproken, dit maakt Sofie vaak mee.• Saar, de dochter van Stephan, ondervindt geen last van haar geringe lengte.• Om je zo vrij mogelijk te voelen, kun je het beste waarnemer zijn. Wie zegt wat? En waarom? Dan kun je hier beter mee omgaan.• Eigen interpretatie en invulling zijn soms ook de schuldigen van gevoel van afwijzing.• Stephan is niet bepaald een slanke adonis, maar haalt zijn schouders op voor wat mensen daarvan vinden. Maar hij kan zich goed voorstellen dat het zwaar kan zijn om je afgewezen te voelen en zeker als je eigen invulling dat nog sterker maakt.• Stephan leest: De kracht van het nu van Eckhart Tolle. Bewust worden is de belangrijkste stap. Als er afstand ontstaat tussen jou en je gedachte: wordt alles lichter.• Je hebt gedachtes, je bent ze niet. Het is altijd nu. Toekomst en verleden bestaan niet. Toch?• Bonkie de kat komt ook even meekijken.• We willen allemaal een gezellige wereld waarin we een beetje naar elkaar omkijken.• Men vindt het zo lastig om dingen te accepteren, wat anders is dan hen.• Bijvoorbeeld homoseksualiteit, seksuele voorkeur en of transgenders.• Kijk eens naar de verschillende mensen om je heen, ipv afwijzen en veroordelen.• Plaatje van de wereld van hoe die moet zijn, dat is waar mensen zich aan vasthouden.• Hokjes komen ook neer op (schijn)veiligheid.• Veiligheid komt van binnen: innerlijke rust.• Stephan heeft lang overleefd, maar niet geleefd en dus geen innerlijke rust heeft hij lang niet gehad, niet thuis in zichzelf.• Zoeken naar iets wat je al bent, kan helemaal niet. Zoeken brengt dan alleen maar problemen.• Sofie maakt zich druk over andere mensen; dat ze zichzelf beter mogen leren zien, kennen en accepteren.• Waar ligt het probleem: bij de mensen die oordelen en vastzitten, of de mensen die last hebben van beoordeeld te worden?• Hoe maak je dingen makkelijker voor jezelf? Je eigen wereld vergroten en geen waarde hechten aan wat anderen denken.• Joris Luyendijk heeft de 7 vinkjes bedacht: privileges....