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Angel聊聊天
angelhwang
48 episodes
2 months ago

Hi, 我是35歲不到就退休的Angel
業餘買了10間房
環遊世界了400天
現在在努力培養大前研一說的退休後的20個興趣
想跟大家聊聊天😊

🔍instagram: an9eltalk
https://www.instagram.com/an9eltalk/

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Hi, 我是35歲不到就退休的Angel
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#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?
Angel聊聊天
53 minutes
4 years ago
#28 [幸福二三事] 如何解開你的沈默契約?

沈默契約改變4階段 :
想改變關係,不需要改造對方,只需要從沈默契約加諸在你身上的限制著手
1. 使用移情,信任,與尊敬的基本價值
2. 運用個人經歷與領悟
3. 重新架構或創造一個新妥協
4. 拿出勇氣與信念 檢視看看自己是否有沈默契約:
* 我從小有一種信念......
* 我假設妳知道........
* 我因此期望.......
自我確認你對自己的期望做到多少程度傳達

對於自己的沈默契約決定要: 保留.重新架構 或是 終結它

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Hi, 我是35歲不到就退休的Angel
業餘買了10間房
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