Bist du oft müde, gereizt oder hast das Gefühl, nicht mehr ganz du selbst zu sein – obwohl du "alles richtig machst"?
Dann ist diese Folge für dich. Ich, Christina Anfang erkläre, wie chronischer Stress und hormonelle Dysbalancen dein Wohlbefinden, deine Energie und sogar deine Persönlichkeit beeinflussen – und wie du den Weg zurück in deine weibliche Kraft findest.
Du erfährst:
Was hinter Stimmungsschwankungen, Zyklusproblemen oder Antriebslosigkeit stecken kann
Warum klassische Maßnahmen wie mehr Sport oder Pille oft das Gegenteil bewirken
Wie du deine Hormonwerte richtig verstehst (inkl. Tipps für Labortests)
Welche natürlichen Wege dir helfen, Progesteron, Östrogen und Testosteron ins Gleichgewicht zu bringen
Wie du mit Ernährung, Lebensstil und klarer Ausrichtung hormonell und emotional wieder in Balance kommst
✨ Plus: Der „Pregnenolon-Diebstahl“ – das unterschätzte Stressphänomen bei Frauen
✨ Bonus: Wie du deine Glückshormone gezielt stärken kannst
💡 Stell dir vor, Du wachst morgens auf und hast wieder Lust auf Deinen Tag. Dein Zyklus ist stabil, Deine Haut strahlt, Dein Kopf ist klar. Du fühlst Dich kraftvoll, weiblich – verbunden mit Deinem Körper. Genau das ist möglich!
Kontaktdaten:
Christina Anfang BA
office@anfangs.at
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