La adicción al chocolate está científicamente probada. ¿Cómo se le dice a una persona adicta al chocolate? Chocohólicos?  

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#chocolate #sanvalentin #nutricion 

00:00 Introducción 

00:36 Tienes antojo de chocolates? 

01:15 Por qué regalamos chocolates? 

01:45 Propiedades del chocolate o cacao: triptófano. 

02:09 Importancia de la serotonina. 

02:34 Funciones de la Melatonina. 

02:50 La calidad del cacao o chocolate si importa! 

03:18 Alimentos ricos en triptófano. 

03:40 Analiza por que tienes antojo de chocolate. 

04:17 Opciones de chocolate sin azúcar. 

05:24 Tips para calmar los antojos de chocolate y  tienen triptófano. 

06:41 Señales que te da el cuerpo cuando hay deficiencias.