Ir a terapia no siempre fue una opción que consideré… pero un día ya no pude más.
En este episodio te hablo con el corazón sobre cómo fue mi experiencia, qué ideas equivocadas tenía antes, qué tipo de terapia tomé y qué aprendí en el proceso.
También reflexionamos sobre lo que pasa cuando evitamos mirar hacia adentro, cómo buscar un buen terapeuta, y por qué no deberíamos tener vergüenza de pedir ayuda.