Stress en burnout zijn serieuze uitdagingen op de werkvloer, met negatieve gevolgen voor zowel medewerkers als organisaties. Constante stress leidt tot slechtere prestaties, kan de gezondheid aantasten en tot een negatieve werksfeer leiden. Het is tijd om dit serieus te nemen! Maar hoe? In onze nieuwste Anders Denken Podcast vertelt stress- en burnout coach Ynco de Jong over de Brein Regie Methode©.

‘De meeste benaderingen om een burnout aan te pakken, gaan uit van een psychosomatische benadering’, vervolgt Ynco. ‘Dan ga je aan de slag met gedrag en gedachtepatronen om het gevoel van mensen te beïnvloeden. En oefen je met technieken zoals mindfulness om minder stress te ervaren. De neurosomatische invalshoek van de Brein Regie Methode© gaat er echter vanuit dat de basisblokkade die stress veroorzaakt, op het niveau van het brein zit.’ 

In deze aanpak wordt volgens Ynco een specifieke vraagtechniek toegepast, die gebruikmaakt van herbeleving. ‘Zo bereiken we het punt waarop de blokkade is ontstaan; een punt van controleverlies, waar negatieve fysiologie aan vastzit. Het brein slaat die gebeurtenis en het gevoel dat erbij hoort apart op, met als gevolg dat deze negatieve fysiologie te pas en te onpas wordt geactiveerd. Als dat veelvuldig of hevig gebeurt, gaat het lichaam over tot een stressreactie, terwijl daar eigenlijk geen context voor is. Dat kost heel veel energie, wat uiteindelijk tot burnoutklachten kan leiden.’