Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
236 I Warum und wie dein Zyklus dein Mama-Leben leichter machen kann
Anders als erwartet
18 minutes
1 month ago
236 I Warum und wie dein Zyklus dein Mama-Leben leichter machen kann
Dein Zyklus beeinflusst viel mehr, als du vielleicht denkst: deine Energie, deine Geduld, deine Stimmung – und damit direkt auch deinen Alltag mit Kindern.
In dieser Folge erfährst du:
- warum dein Nervenkostüm in manchen Phasen dünner ist und in anderen viel stabiler
- welche Rolle Hormone wie Östrogen, Progesteron und Serotonin dabei spielen
- typische Mama-Situationen in jeder Phase deines Zyklus
- was du in den einzelnen Phasen gut mit deinen Kindern machen kannst – von Kuschelzeit bis Kreativprojekten
- wie du Schuldgefühle loslassen kannst, wenn du mal weniger kannst
Themen im Überblick:
Menstruation (Tag 1–4): Rückzug, Ruhe, ruhige Spiele & Mama-Ecke
Follikelphase (Tag 5–12): Energie, Aufbruch, Ausflüge & Familienorganisation
Ovulation (Tag 13–17): Verbindung, Nähe, Kuschelzeit & Gemeinschaftsprojekte
Lutealphase (Tag 18–28): Reizoffenheit, Grenzen setzen, Struktur & Entlastung
Mein Fazit für dich: Dein Zyklus ist kein Gegner, sondern dein innerer Kompass. Wenn du ihn im Familienalltag lebst, entlastest du nicht nur dich, sondern auch deine Kinder.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest – mit Embodiment-Übungen, Tools und Begleitung durch alle Phasen – dann komm unbedingt in meine Membership Circle of Growth.
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Anders als erwartet
Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.
