In diesem Gespräch tauchen Seraina und ich tief in die Welt der Atemarbeit ein und zeigen, wie eng unser Atem mit dem Nervensystem, unseren Emotionen und dem Alltag verbunden ist.
Wir sprechen offen über persönliche Erfahrungen, kleine Herausforderungen und grosse Aha-Momente. Dabei geht es nicht nur um Techniken, sondern auch um Lebensrhythmus, bewusste Pausen und den Umgang mit der digitalen Welt.
Ein ehrliches Gespräch über das, was uns wirklich im Gleichgewicht hält – zwischen Arbeit, Freizeit und dem einfachen, aber oft vergessenen: Atmen.
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