Hai mai sentito quella stretta allo stomaco dopo un messaggio freddo? O quella vocina nella testa che dice “forse ce l’ha con me…”? In questo episodio parliamo di quanto sia facile – e pericoloso – prendere tutto sul personale. Quando qualcuno è distante, ci ignorano, o ci criticano… spesso iniziamo a costruire storie nella nostra testa in cui siamo sempre noi il problema. Ma la verità è che quasi nulla è davvero personale. Spesso ciò che gli altri dicono, fanno (o non fanno) parla più di loro che di noi. Parliamo di: perché ci sentiamo colpiti anche da piccole cose, come proteggere la nostra energia emotiva, come smettere di farci definire da ciò che gli altri pensano o dicono, come imparare a lasciar andare senza prenderla sul personale Questo episodio è per te se ti senti spesso ipersensibile, fraintesa o se ti porti addosso il peso degli altri. Il mio canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani. Music by Mark Generous - Myrtle - https://thmatc.co/?l=0CF4A85E Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices