第一：為什麼我們需要斷捨離？
第二：為什麼我會捨不得丟掉？對於捨不得丟的物品要怎麼處理？
第三：為什麼我能從斷捨離中認識自己？

一個家、一個房間的所有物品，都是跟自身有連結的，就像房子，也有所謂的房子的「氣」、房子的「能量」，不知道大家有沒有經驗，是一去到一個家或一個環境，就感覺不舒服，前陣子我因為要搬家，所有看了很多間房子，有些房子一進去就覺得很陰暗、不明亮，也沒辦法久待，但是有些房子即便是新裝潢，也覺得給人一種壓迫感，說不上來的感覺，而有些則是一進去就非常喜歡，就算不是新裝潢是老公寓了，也給人很乾爽明亮的感覺，整個房子的能量就是很舒服。其實這也都跟房子本身的能量有關。

有時候，我們會覺得捨不得丟，或是覺得以後還可以用到，通常都是我們不夠了解自己，因為不夠了解自己才會不曉得這些物品要怎麼配置，理性上明明知道自己用不到這些物品，但感性上卻丟不掉，因為你不知道自己的喜好，你不夠認識自己，你無法配置這些物品。

因為對自己有了身份認同。知道自己喜歡什麼、不要什麼，確定自己不再需要那些東西了。 而斷捨離也不是一個一次性大整理的過程，我覺得斷捨離也跟自身成長階段有關，當自身頻率已經到下個階段了，上個階段的東西自然會想丟掉，一次一次的慢慢清理不需要的東西，也更認識自己。

有時候隔一段時間，就突然開始想丟東西，就是內在又在提醒你該清理一下能量了。同時也能清理內在不需要的信念。

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