【骨盤底筋トレで便秘解消】

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amyヨガ&ペルヴィスインストラ

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2 days ago

yogaなど心をほっこり出来るコトをShareしていきたいと思います♡ 声の誘導で動けるような簡単なヨガもshareするので一緒にやってみませんか!? ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … 『ＨＰ』 https://www.ponobyamyyogalife.com/ 『Instagram:』 https://www.instagram.com/amy1022aloha/ 『Youtube』 https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A ※オンラインレッスン受付中＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …

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【骨盤底筋トレで便秘解消】

amyyogalife

7 minutes 34 seconds

4 years ago

【骨盤底筋トレで便秘解消】

おはようございます。今日は、【骨盤底筋トレで便秘解消】何度もお話している骨盤底筋について、今日は便秘解消の観点からお伝えしました。頑張らないこっそり出来るトレーニングなので、是非日々やってみてください【骨盤調整】の動画は、コチラ⬇ https://youtu.be/-aI45ccKsio ♡リクエストもお待ちしています♡ 朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？ podcast聞きながらの心身を整える時間をモーニングルーティンにしませんか？是非、Podcastやyoutubeのフォローお願いします。　　　　　　　　　　＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ … 『ＨＰ』 https://www.ponobyamyyogalife.com/ 『Instagram:』 https://www.instagram.com/amy1022aloha/ 『LINE』 https://lin.ee/8HeHE1s 『Youtube』 https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A 『Podcast』 https://anchor.fm/amyyogalife ※オンラインレッスン受付中＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …