おはようございます  お久しぶりです。 お久しぶりのゆるっとお話と呼吸を一緒に整える時間を持ちましょう。  皆さま、いかがお過ごしでしたか?  まだまだ思うようにお出かけ出来ない日々が続きますが、周囲に振り回されずに自分を見つめる時間を持ちましょう。  黄砂でくしゃみが続いて、何度か撮り直したせいでその件を2回も言ってますが気にせずゆるゆると聞いてください。  今日もSmileで過ごせますように!  ♡リクエストもお待ちしています♡      朝ヨガ習慣、朝ストレッチ習慣一緒に作りませんか？   podcast聞きながらの心身を整える時間をモーニングルーティンにしませんか？   是非、Podcastやyoutubeのフォローお願いします。 　　　　　　　　　　          ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …      『ＨＰ』  https://www.ponobyamyyogalife.com/   『Instagram:』 https://www.instagram.com/amy1022aloha/   『LINE』  https://lin.ee/8HeHE1s   『Youtube』 https://youtube.com/channel/UCVo7qyD96m63TLBnQqjor-A   『Podcast』   https://anchor.fm/amyyogalife     ※オンラインレッスン受付中      ＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * … ＊ …