التسويف جزء من طبيعتنا كبشر, نماطل, و نتجاوز, و نشعر بتأنيب الضمير ثم نعود للمماطلة, نؤجل من جديد ثم أخيرا نحصل على لحظتين انتاجيتين رائعتين, تجعلاننا فخورين و متحمسين,قبل أن ينهار كل شيء لنماطل من جديد
اليوم, في هذا المقال سنتحدث عن التسويف و المماطلة,و كيفية جعل اللحظات الإنتاجية النادرة جزء من روتيننا.
للاستماع بدون موسيقى
https://soundcloud.com/amtour/sa2mcxvvox6l
مصادر الحلقة :
https://jamesclear.com/procrastination مقال لجيمس كلير
shorturl.at/nAOX7 معضلة الاختيار
forest https://www.forestapp.cc
pomofocus https://pomofocus.io
كال نيوبورت في كتابه العمل العميق shorturl.at/bfpW9
كتب ستفيدك :
168 Hours: You Have More Time Than You Think
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World
مقالات ستفيدك :
Why Wait? The Science Behind Procrastination
What does procrastination tell us about ourselves?
A Scientific Guide on How to Stop Procrastinating