In dieser Podcastfolge berichte ich darüber, wie ich als dauerhaft Reisender ohne Gym trainiere und wie Du das auch spielerisch und einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem spreche ich darüber, wieso Du 95% vom fancy Shit da draußen einfach vergessen kannst, wenn Du einfach nur energetisch und körperlich fit sein willst. Ich erkläre wichtige und übergeordneten Prinzipien, welche Du berücksichtigen solltest, wenn du eine dauerhafte und positive Gewohnheit etablieren willst.
Im heutigen Beitrag geht es unter anderem um:
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