Esse episódio é para você que não se sentiu contemplada nos episódios anteriores quando falei de todas as coisas importantes sobre a reposição de hormônios. Ou porque você se enquadra nas contraindicações para o seu uso ou porque opta ou optará por não a usar de forma consciente e informada. Saiba que você estava nos meus pensamentos o tempo inteiro e esse episódio é especial para você, porque você merece o melhor.... E essa é uma das situações mais desafiadoras que encontramos na nossa prática diária. Pacientes que padecem pela falta de estrogênio e não podem fazer seu uso. Vamos falar de alimentação saudável, atividade física, equilíbrio do corpo e da mente, o que é bom e o que não é, suplementos vitamínicos, colágeno e muito mais. Vamos falar das rotinas de pró-atividade para diagnóstico de doenças que são importantes e dos tratamentos preventivos necessários para retardar o envelhecimento dos vasos, dos ossos e do bem-estar psicológico e da mente que são importantes para todas que estão em menopausa, mas vitais para aquelas que tiveram menopausa precoce ou que não podem ou não querem fazer reposição hormonal. Também vamos falar um pouquinho de propósito de vida. Ficha técnica: Produção: @americapodcast Direção: @carinadonida Capas e Arte: @pamellelima