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Dans ce podcast je t’explique pourquoi j'ai décidé de mettre fin aux morning routines et d'adopter une approche plus flexible pour ma vie quotidienne. Au lieu de suivre un rituel strict chaque matin, j'ai opté pour 3 à 4 habitudes essentielles que je pratique tout au long de la journée.

Je te partage mon cheminement personnel et les raisons qui m'ont poussé à repenser ma façon d'aborder ma routine matinale. Tu comprendras comment cette nouvelle approche m'a permis d'être plus adaptable face aux imprévus et d'optimiser ma productivité.

Et j’explore aussi le sujet des habitudes et pourquoi le fait de se fixer trop d'objectifs en même temps peut devenir un obstacle. Je te partage des conseils pratiques pour identifier les habitudes les plus importantes et les intégrer efficacement dans notre quotidien, tout en évitant la surcharge mentale.

Que tu sois à la recherche d'une alternative aux morning routines traditionnelles ou que tu souhaites améliorer la gestion de tes habitudes, ce podcast t’apportera je l’espère des idées nouvelles et une nouvelle perspective.