Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
➡️Retrouve toutes les infos sur le parcours "Capitaine de Ma vie : Je gagne en confiance & J'ose ma vie" : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie
Très bonne écoute !
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Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
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Très bonne écoute !
Episode 42 - Déployer Sa Créativité et devenir Créateur de sa vie - Amandine Ruas Coaching Podcast
Amandine Ruas - Coaching
22 minutes 16 seconds
3 years ago
Episode 42 - Déployer Sa Créativité et devenir Créateur de sa vie - Amandine Ruas Coaching Podcast
On croit souvent que créer c'est forcément avoir une âme d'artiste, ou être capable d'inventer des concepts complétement innovants et révolutionnaires.
Mais si notre capacité de création allait bien au-delà de ça ? Et si nous créions chaque fois que nous pensons le monde ou notre vie différemment ?
Alors, si créer c’est aussi dessiner son monde ou écrire sa vie, comment peut-on développer sa créativité ? Peut-on tous devenir créatifs ? Et si oui comment ?
Je vous propose dans cet épisode des outils concrets, que vous pouvez mettre en œuvre au quotidien, pour développer votre créativité.
Surtout, je vous partage les clés pour devenir les créatrices et créateurs de votre vie, et dessiner la vie que vous vous rêver !
Ressources de l'épisode :
Episode 5 "Oter son masque pour devenir qui l'on est vraiment": https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/c14d329c/episode-5-oter-son-masque-pour-devenir-qui-lon-est-beyourbestself-amandine-ruas
Episode 28 "Notre zone d'inconfort peut devenir confortable" : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/90fe0592/episode-28-rendre-sa-zone-dinconfort-confortable-beyourbestself-amandine-ruas
Episode 32 "Le courage de changer" : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/90bd0be3/episode-32-le-courage-de-changer-beyourbestself-amandine-ruas
Episode 34 " S'autoriser le plaisir" : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/912c1ee8/episode-34-sautoriser-le-plaisir-amandine-ruas-coaching
Episode 37 "Croyances, Changement, Mémoire, ce que disent les neurosciences sur notre cerveau" : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/90f3c709/episode-37-ce-que-disent-les-neurosciences-p1-changements-croyances-memoire-amandine-ruas
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Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype.
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.amandineruas.fr/coaching-individuel
Je vous propose aussi le programme "Capitaine de ma vie" pour gagner confiance en vous et mieux oser réaliser la vie dont vous rêvez : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie
Pour me suivre sur instagram : @amandineruas_coaching
Amandine Ruas - Coaching
Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
➡️Retrouve toutes les infos sur le parcours "Capitaine de Ma vie : Je gagne en confiance & J'ose ma vie" : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie
Très bonne écoute !
