Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
➡️Retrouve toutes les infos sur le parcours "Capitaine de Ma vie : Je gagne en confiance & J'ose ma vie" : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie
Très bonne écoute !
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Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
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Très bonne écoute !
Episode 33 - Vivre Sa Transformation, et non "consommer" du développement personnel - Amandine Ruas
Amandine Ruas - Coaching
23 minutes 33 seconds
3 years ago
Episode 33 - Vivre Sa Transformation, et non "consommer" du développement personnel - Amandine Ruas
Le développement personnel est entré dans la vie de nombre d'entre nous, via des livres, des podcasts ou des articles, et c'est superbe. Mais on a parfois l'impression de tout avoir "compris" de nos peurs, problèmes ou blocages, et pourtant, on stagne.
Des personnes viennent me voir en séances de coaching et me disent ne pas comprendre pourquoi les choses ne changent pas pour elles, alors qu'ils lisent temps, et ont analysé leur passé, leurs peurs, leurs blocages. Parce qu'il n'y a pas eu l'intégration émotionnelle, le passé du "comprendre" au "vivre".
Comment véritablement s'aimer, se transformer, gagner en confiance, pour vivre pleinement sa transformation sans se contenter de juste "consommer" du développement personnel ? Je vous en parle dans cet épisode !
Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.amandineruas.fr/coaching-individuel
Je vous propose aussi le programme "Capitaine de ma vie" pour gagner confiance en vous et mieux oser réaliser la vie dont vous rêvez : www.amandineruas.fr/programme-coach…taine-de-ma-vie
Retrouvez moi sur Instagram : @amandineruas_coaching
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Les ressources de cet épisode :
- épisode sur les affirmations positives (épisode 23) : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/8f3f8096/episode-23-affirmations-positives-explication-and-pratique-beyourbestself-amandine-ruas
- Episode sur les pensées automatiques et les croyances (épisode 25) https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/90af370c/episode-25-reprendre-le-pouvoir-sur-nos-pensees-automatiques-beyourbestself-amandine-ruas
- Episode pour mieux s’écouter et éviter le burn out (épisode 21) : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/9003e708/episode-21-sortir-de-lepuisement-professionnel-beyourbestself-amandine-ruas
- Episode pour accueillir ses émotions (épisode 3) : https://www.amandineruas.fr/podcast-amandine-ruas-coaching/episode/c1f35380/episode-3-comprendre-and-accueillir-ses-emotions-beyourbestself-amandine-ruas
- Article de blog où je vous partage mon expérience de ma retraite de yoga en Thailande : https://www.amandineruas.fr/post/faire-une-retraite-en-solo-%C3%A0-l-autre-bout-du-monde-mon-bilan
Amandine Ruas - Coaching
Les évitements émotionnels, ce sont toutes toutes ces fois où tu mets en place des stratégies conscientes ou inconscientes pour ne pas ressentir tes émotions désagréables ni voir ce qui ne va pas dans ta vie.
Dans cet épisode, je te parle des évitements les plus courants que nous mettons en place, parfois sans même nous en rendre compte.
Je t'explique aussi pourquoi vivre sa vie en évitement permanent risque de nous bloquer pour avancer et vivre la vie que l'on désire.
Enfin, je te partage des clés de coaching pour identifier ces évitements, et apprendre progressivement à te familiariser avec les émotions désagréables qu'ils t'évitaient de voir.
Je t'aide à trouver le courage de voir ces évitements et d'y répondre, pour faire les changements adaptés vers une vie plus harmonieuse et sereine.
➡️Réserve ton 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 : www.amandineruas.fr/prendre-rdv-coaching
➡️Retrouve toutes les infos sur le parcours "Capitaine de Ma vie : Je gagne en confiance & J'ose ma vie" : https://www.amandineruas.fr/programme-coaching-capitaine-de-ma-vie
Très bonne écoute !
