En este episodio, exploramos la compleja relación entre la culpa y la tristeza, especialmente en el contexto del duelo y la pérdida. Muchas veces, las personas se sienten culpables por estar tristes, creyendo que su dolor puede afectar el descanso de sus seres queridos o que deberían ser más fuertes. Sin embargo, es crucial entender que sentir tristeza es una parte natural y necesaria del proceso de sanación.

Hablaremos sobre cómo otorgarnos permiso para sentir todas nuestras emociones sin juicio, y cómo la aceptación de nuestra tristeza puede ser un paso importante hacia la recuperación. Juntos, encontraremos formas de recuperar la esperanza y la alegría en nuestras vidas.