下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
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所以把生活過出自己想要的樣子。
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你是不是也覺得，明明吃得不多、而且每天很努力，體重卻紋風不動？
其實不是你做的不夠，而是神經系統太緊繃。
這一集帶你找回「身體的安全感」，
重新開啟你的燃脂開關，讓代謝自然回到正軌。
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