下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
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所以把生活過出自己想要的樣子。
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你是不是也有這樣的經驗：
明明吃很少，甚至一整天只吃兩餐，體重卻紋風不動？
40歲之後的新陳代謝變慢，其實不完全是年齡的錯，
而是你沒有吃進身體需要的營養關鍵。
這一集我會用最生活化的方式，帶你認識：
✔ 少吃為什麼會越來越胖？
✔ 代謝力和荷爾蒙到底有多大關聯？
✔ 如何用營養啟動你的體內燃脂開關
從今天開始，不要再「餓著瘦」，而是「吃對瘦」！
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『一起瘦 AI FitBOT』APP全球上架。
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