下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
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下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
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當你覺得食慾不振、肩頸緊繃、腦中轉個不停，
可能不是壓力太大，而是你內在的「承載力」已經到邊界了。
胃經象徵我們與外界的互動，
也反映你是否正在硬撐、習慣什麼都扛著不說。
請好好聽著缽聲，讓每一個振動，帶你慢慢鬆開緊張、釋放多餘的擔憂。
這不是逃避，而是一次身體深層的整理。
🌀 適合這樣使用：
✔ 飯前靜心
✔ 情緒累積過久
✔ 需要重新「消化自己」的時候
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