下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
我如何透過事業學會自我成長、興趣發展、創業知識點分享、更多的是減重輔導日誌。
一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
談健康、情緒、家庭與事業，練習讓生活穩定又有能量。
更多關於我：https://linktr.ee/alva
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下班，才是生活的開始
40+的女性，不甘低調像大嬸般活到老死，
所以把生活過出自己想要的樣子。
以前我是外商工程師，只會和機器對話。
來到賀寶芙讓我覺得生活可以很不一樣。
將在這個頻道裡分享，
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一個陪你練習不焦慮生活的聲音。
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是不是有過這種時候⬇️
肚子常常緊緊的，東西吃兩口就飽，或者壓力一大就胃痛？
其實那不只是消化的問題，很可能是你的胃經卡住了。
胃經不只是我們消化食物的通道，
它也跟「安全感」、「焦慮」、「控制慾」有非常深的關聯。
這一集，我想陪你一起看見：
那些在你身體裡的緊繃、焦慮、過度控制，其實都不需要再撐著了。
💡 這集你會聽到：
✔ 胃經走向、與情緒的關聯（焦慮、緊繃、壓力感）
✔ 為什麼很多人壓力一大就「吃不下」、「睡不好」、「胃痛」
✔ 我在課堂上怎麼透過陰瑜伽打開胃經，讓身體開始信任
✔ 飲食建議
✔ 胃經不只是身體的管線，它也是你「接收世界」的能力
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments
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