Unsere Augen leisten Tag für Tag Schwerstarbeit, besonders in einer Welt voller Bildschirme und künstlichem Licht. In diesem Video erfahren Sie, welche Faktoren Ihre Sehkraft tatsächlich beeinträchtigen, warum Blaulicht oft überschätzt wird und wie neue Technologien wie die rote Lichttherapie echte Hoffnung für die Zukunft bieten. Wir werfen einen Blick auf aktuelle Studien zu Kurzsichtigkeit (Myopie) und die alarmierende Prognose, dass bald fast die Hälfte der Weltbevölkerung davon betroffen sein könnte. Außerdem klären wir, warum Zeit im Freien für Kinder und Erwachsene so wichtig ist und wie Omega-3-Fettsäuren aus Fisch und grünes Blattgemüse den Augen helfen, sich gegen Stress und Alterungsprozesse zu wappnen. Ebenfalls entdecken Sie, wie regelmäßige Augenuntersuchungen potenziell lebensrettend sein können und weshalb unsere Augen ein Frühwarnsystem für den gesamten Körper sind. Freuen Sie sich auf praktische Tipps für Ihren Alltag, von sinnvollen Bildschirmpausen bis hin zur richtigen Ernährung. Dieses Video gibt Ihnen eine Fülle an fundiertem Wissen, damit Sie Ihre Augengesundheit erhalten und Ihren Blick auf das Wesentliche schärfen können. Genießen Sie eine klare Sicht auf ein langes, gesundes und glückliches Leben. Abonnieren Sie unseren Kanal: https://www.youtube.com/@vitalaginglab Quellen: https://www.doi.org/10.1136/bjo-2024-325427 https://www.doi.org/10.1007/978-981-15-9184-6_25 https://www.doi.org/10.1167/IOVS.62.5.2 https://www.doi.org/10.1080/09286586.2019.1700532 https://www.doi.org/10.1007/S00417-019-04555-0 https://www.doi.org/10.1007/978-981-13-8491-2_2 https://www.doi.org/10.1136/BJOPHTHALMOL-2018-313295 https://www.doi.org/10.12809/HKMJ187513 https://www.doi.org/10.1136/BJOPHTHALMOL-2017-311266 Srinivas, Marmamula., Navya, Rekha, Barrenkala. (2019). 10. Myopia: an emerging public health challenge in South Asia. _________________________ Disclaimer Die Inhalte auf dem Kanal "Vital Aging Lab" dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken. Die bereitgestellten Informationen sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen und ersetzen nicht die professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Bitte konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie mit einem neuen Gesundheitsprogramm, einer Diät oder einer Behandlung beginnen. Die Ergebnisse können von Person zu Person variieren, und es gibt keine Garantie für spezifische Ergebnisse. Die Informationen auf diesem Kanal basieren auf persönlichen Erfahrungen, Recherchen und Meinungen. Wir übernehmen keine Verantwortung für eventuelle Schäden oder Verluste, die aus der Anwendung der hier bereitgestellten Informationen resultieren. Durch das Ansehen unserer Videos stimmen Sie zu, dass Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Entscheidungen und Handlungen übernehmen. Vielen Dank, dass Sie "Vital Aging Lab" besuchen!