Har du hørt om body doubling?
Det er en genial metode for å få gjort ting du stadig utsetter – enten det handler om rydding, jobb, eller bare å få litt orden i kaoset.
I denne introepisoden snakker jeg om hvorfor body double-metoden virker så godt – spesielt for deg med ADHD, konsentrasjonsvansker eller en hjerne som helst vil gjøre alt annet.
Du får høre hvordan vi bruker den i Alt i orden-universet, og hvorfor det kan gjøre hele forskjellen mellom å tenke på noe og faktisk få det gjort.
Ta på deg headset, finn frem det du vil ta tak i – og gjør deg klar til å rydde sammen med meg.💛
Del gjerne episoden med noen som også pleier å utsette ting. Det er mye lettere når vi gjør det sammen.
Få flere tips og inspirasjon rett i innboksen – helt gratis.Meld deg på nyhetsbrevet mitt her: https://start.bretteville.no/