🧘♀️ Meditación Guiada para Principiantes | Respiración Consciente | 7 MinutosBienvenido a esta meditación guiada de 7 minutos perfecta para comenzar tu práctica meditativa. A través de la observación consciente de tu respiración, encontrarás calma, claridad mental y conexión con el momento presente.✨ ¿Para quién es esta meditación?Personas que están comenzando a meditarQuienes buscan reducir el estrés y la ansiedadCualquiera que necesite un momento de calma en su día🎯 Beneficios de esta práctica:Reduce el estrés y la ansiedadMejora la concentraciónDesarrolla consciencia del momento presenteCalma la mente inquietaAyuda a regular las emociones⏰ Duración: 7 minutos🧘 Cómo practicar:Busca un espacio tranquiloSiéntate o recuéstate cómodamenteSigue las instrucciones de la guíaNo juzgues tu experiencia, solo observa💡 Tip: Esta meditación es ideal para practicar por la mañana al despertar o por la noche antes de dormir. También puedes usarla en cualquier momento que necesites centrarte.🔔 Suscríbete para más meditaciones guiadas💬 Comparte tu experiencia en los comentarios👍 Dale like si esta práctica te ayudó#Meditación #MeditaciónGuiada #RespiraciónConsciente #Mindfulness #Principiantes #CalmaYPaz #BienestarEmocional