En este audio te comparto el resumen de “Despertando: Una Guía hacia la Espiritualidad sin Religión” de Sam Harris (Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion en inglés).
Este libro propone una visión moderna y racional de la espiritualidad, separada de dogmas y creencias religiosas. Harris, neurocientífico y filósofo, explica cómo la práctica de la atención plena y la meditación puede transformar nuestra relación con la mente, liberarnos del sufrimiento y abrirnos a una experiencia más plena de la vida.
Con un enfoque científico y práctico, el autor muestra que es posible cultivar estados de conciencia profunda y trascendente sin necesidad de adherirse a ninguna tradición religiosa.
📌 En este resumen descubrirás:
Cómo la meditación ayuda a liberarnos de la ilusión del yo.
La relación entre ciencia, mente y espiritualidad.
El poder de la conciencia como espacio de libertad interior.
Una guía práctica para vivir con más claridad, compasión y presencia.
Un libro esencial de Sam Harris para quienes buscan un camino espiritual auténtico, pero libre de religiones.