Dans ce nouvel épisode, on t'explique en détail toutes les séances que tu peux retrouver sur ALPI et comment bien les réaliser.
De l'endurance de base, au seuil, en passant par la VMA, tu n'auras plus aucun doute sur la bonne façon d'effectuer ta prochaine séance et pour atteindre tes sommets en toute confiance😉