Stressmanagement & Prioritäten setzten: Interview mit Alexander Kunzler Folge#39

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ALPENAUSZEIT - Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt

Ramona Arendt

45 episodes

6 days ago

Raus aus dem Müssen & Tun hinzu Ruhe, Gelassenheit und einem Perspektivenwechsel, der Dich und deinen Alltag verändern wird. In unseren Auszeiten bekommst du die volle Power um deine körperliche als auch deine emotionale & Mentale Gesundheit zu trainieren. All das hilft dir optimal Herausforderungen die Im Alltag und am Berg auf Dich warten, mit Selbstbewusstheit & Tatendrang zu meistern. Bist du bereit raus aus dem Alltag und rein in dein Abenteuer Leben zu tauchen? Willkommen bei Alpenauszeit - deinem Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt

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Stressmanagement & Prioritäten setzten: Interview mit Alexander Kunzler Folge#39

ALPENAUSZEIT - Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt

43 minutes 2 seconds

1 year ago

Stressmanagement & Prioritäten setzten: Interview mit Alexander Kunzler Folge#39

Stress & Unruhe sind die Killer von Kreativität und Leichtigkeit. Wie du damit im Alltag umgehst und welche Veränderung mein heutiger Gast: Alexander Kunzler selbst durchgemacht hat, erfährst du in dieser Folge #39

Vom Chemiker & Familienvater zum Selbständigen Ernährungsberater. Alexander gibt wertvolle Tipps die ihm selbst geholfen haben, die Themen #stressmanagement #prioritäten und Mutig sein in sein Alltag zu intregrieren.

Welche Rolle dabei die Dankbarkeit und das Tagebuch schreiben spielt uvm.

Alexanders Top 3 Tipps für Veränderung:

Nicht aufgeben
werde 1% besser am Tag
Wenn du dir etwas erträumen kannst, kannst du es auch erreichen

Website Alexander:https://www.healthykunzi.de/

Zum Buch: Präventive Gesundheit, Mythen & meine Erfahrungen Teil 1: Allgemeinwissen über Ernährung, Stress & Co. https://amzn.eu/d/eMJn49Y

Zum Seminar Grundlagen der Ernährung 30.11.2024

https://www.healthykunzi.de/seminare/