⁣Ao contrário do que muitos pensam, a violência não se manifesta só em forma de agressão física ou verbal. Você pode ser violento também na hora de se comunicar, e às vezes isso é feito apenas em um revirar de olhos.

Caso você nunca tenha ouvido falar de Comunicação Não Violenta, ela consiste em um método/teoria de comunicação mais assertiva e empática, que abre lugar para as necessidades e sentimentos reais das partes envolvidas e, além de melhorar a sua comunicação, tornando-a mais assertiva e empática, ainda contribui (e muito) para a melhora dos relacionamentos e eu diria até que é uma boa ferramenta para o autoconhecimento.

Decidi gravar este episódio do podcast pra falar mais sobre a Comunicação não violenta, e pra isso convidei a psicóloga Layla Ramos (@lailacramos) para explicar pra gente um pouco mais sobre essa teoria e também como levar isso pra prática.

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