Nyakas Kitti HR tanácsadóval és Banga Gábor business & life coach-csal beszélgetünk arról, ki és hogyan felelős a munkavállalók mentális egészségéért. Kitti és Gábor megoszt velünk a mindennapokban alkalmazható módszereket a káros stressz hatásainak csökkentésére és egy kis meglepetést is tartogatunk a műsor végére. :-) Ha még többet szeretnél megtudni rólunk, kattints az alábbi linkekre: https://www.allwin.hu/karrier
https://dreamjobs.hu/en/company/allwin-informatika
00:00 - Bevezető 05:43 - Mentális kihívások a munkahelyen 08:03 - Nemi különbségek a mentális jóllétben 11:12 - Sabbatical (alkotói szabadság) 16:02 - A mentális jóllét fogalma 23:18 - Miért fordulj szakemberhez? 24:53 - Komfortzóna 27:35 - Határtartás a hibrid világban 29:32 - Tudatos jelenlét 30:42 - Cimkézés, belső narratívák 33:18 - Stresszkezelés a projektmunka során 40:40 - Mentális jóllét program 43:51 - A közösség szerepe a mentális jóllétben 51:04 - Elköszönés 51:52 - Extra takeaway: stresszoldó gyakorlat Hasznos linkek: Nyakas Kitti: https://www.linkedin.com/in/nyakaskitti/?originalSubdomain=hu Banga Gábor: https://bangagabor.hu/ Traumaambulancia: https://traumaambulancia.hu/ Partizán: Kovács András Péter https://youtu.be/tN-aL5T2Z2A Feldmár András: https://coachszemle.hu/2012/07/24/szegyen-es-szeretet-feldmar-andras-gondolatainak-ertelmezese-a-coachingban/ Pszichológuskereső: https://pszichologuskereso.hu/