Je réponds à la question de Caroline, qui se sent submergée par la charge mentale au quotidien. En m’appuyant sur des études, j’analyse les causes et les effets de cette problématique courante. Je partage des conseils concrets pour alléger cette pression, mieux prendre soin de soi, et instaurer une communication efficace au sein du couple. Mon objectif : aider Caroline à retrouver un équilibre sain et harmonieux dans sa vie de famille.