Willkommen zu deinem Safe Space im Internet wo ganz offen, authentisch und mit viel Blick auf das Licht am Ende des Tunnels über das Thema mentale Gesundheit gesprochen wird. Wir sind Lara und Viktoria und wir teilen hier mit euch, extrem privat und ehrlich, unsere Erfahrungen mit allen Themen rund um Psyche, Emotion, Therapie und allem was dazugehört. Passt gut auf euch auf und denkt immer daran: Alles wird gut!
Hier findet ihr Hilfe:
Nummer gegen Kummer: 116 111 (14 bis 20 Uhr)
Krisenchat: https://krisenchat.de/
Hotline der Telefonseelsorge (https://www.telefonseelsorge.de/) unter 0800 / 111 0 111 oder unter 0800 / 111 0 222
Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533
Unter der 116 117 könnt ihr euch bei der Vermittlung zu einer Psychologin oder einem Psychologen helfen lassen
Wendet euch zusätzlich an euren Hausarzt oder eure Hausärztin.
Wenn es gar nicht mehr geht, ruft bitte den Notdienst unter der 112.
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Willkommen zu deinem Safe Space im Internet wo ganz offen, authentisch und mit viel Blick auf das Licht am Ende des Tunnels über das Thema mentale Gesundheit gesprochen wird. Wir sind Lara und Viktoria und wir teilen hier mit euch, extrem privat und ehrlich, unsere Erfahrungen mit allen Themen rund um Psyche, Emotion, Therapie und allem was dazugehört. Passt gut auf euch auf und denkt immer daran: Alles wird gut!
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Nummer gegen Kummer: 116 111 (14 bis 20 Uhr)
Krisenchat: https://krisenchat.de/
Hotline der Telefonseelsorge (https://www.telefonseelsorge.de/) unter 0800 / 111 0 111 oder unter 0800 / 111 0 222
Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533
Unter der 116 117 könnt ihr euch bei der Vermittlung zu einer Psychologin oder einem Psychologen helfen lassen
Wendet euch zusätzlich an euren Hausarzt oder eure Hausärztin.
Wenn es gar nicht mehr geht, ruft bitte den Notdienst unter der 112.
In der sechsten Folge sprechen wir über das Thema „Du bist, was du konsumierst“ – und dabei geht es nicht um Ernährung. Stattdessen werfen wir einen Blick auf alles, was wir täglich konsumieren: Social Media, Nachrichten, Bücher, Spiele, Musik und sogar soziale Interaktionen.
Wie beeinflussen all diese Dinge unsere emotionale Stabilität – positiv wie negativ? Wir widmen uns diesen Fragen, teilen unsere Gedanken und Erfahrungen und geben euch, wie immer, praktische Tipps mit, die euch helfen können. Dabei sind wir ehrlich: Auch wir schaffen es nicht immer, all unsere Ratschläge perfekt umzusetzen, und das ist okay. Manchmal hilft es schon, zu wissen, dass man mit seinen Gefühlen und Herausforderungen nicht allein ist.
Ihr seid nicht allein. Und eines ist ganz sicher, egal wo ihr gerade steht: Alles wird gut! 💜
Eure Lara & eure Viktoria
Alles wird gut
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Hier findet ihr Hilfe:
Nummer gegen Kummer: 116 111 (14 bis 20 Uhr)
Krisenchat: https://krisenchat.de/
Hotline der Telefonseelsorge (https://www.telefonseelsorge.de/) unter 0800 / 111 0 111 oder unter 0800 / 111 0 222
Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533
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Wendet euch zusätzlich an euren Hausarzt oder eure Hausärztin.
Wenn es gar nicht mehr geht, ruft bitte den Notdienst unter der 112.
