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J’ai testé la baignade en eau froide avec Damien Gaston.
Tôt le matin, on s’est retrouvé avec Damien, fondateur de mycantal.fr, au lac de Graves dans le Cantal. Gros défi pour moi, on doit se baigner dans cette eau froide…. Pour cela, on utilise la méthode Wim Hof [du nom du Néerlandais qui préconise les bains gelés], à savoir des exercices de respiration avant de se jeter ( tranquillou) dans le lac. Attention fluide glacial !
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