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Allenamento Semplice
Matteo Trovato
3 episodes
4 days ago
Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!
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Fitness
Health & Fitness
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Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!
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2 - Allenamento: stimoli ed efficacia
Allenamento Semplice
4 minutes 37 seconds
4 years ago
2 - Allenamento: stimoli ed efficacia

Nel secondo episodio parlo della specificità degli stimoli allenanti e della loro efficacia per massimizzare i risultati dell’allenamento.

Allenamento Semplice
Tutto quello che devi sapere sul fitness per allenarti al meglio!