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Consigli e strategie per donne over-anta su come allenarsi per stare meglio nel corpo e nella mente e valorizzare i cambiamenti
Allenarsi in estate favorisce la forma fisica e si ottengono più facilmente dei risultati perchè si bruciano di più i grassi. Ma il caldo intenso può alterare il nostro organismo, affaticando il corpo e la mente. Questo è ancora più vero per le donne che dopo i 50 anni devono combattere con una temperatura corporea già di per sé sopra le righe. Ecco alcuni consigli per allenarsi in estate in modo efficace e non smettere.
Allenamento per donne over-anta
Consigli e strategie per donne over-anta su come allenarsi per stare meglio nel corpo e nella mente e valorizzare i cambiamenti
