Du willst endlich wieder entspannt ein- und durchschlafen, weißt aber nicht genau, was du tun kannst, damit dir das gelingt? Dann ist all.about.sleep dein neuer Lieblingspodcast. Schlaf ist ein hochproduktiver Prozess, der einen entscheidenden Einfluss auf deine körperliche und mentale Gesundheit hat.
Stell dir vor, du wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern, Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Damit du informierte Entscheidungen treffen kannst. All.about.sleep ist mehr als ein Podcast. Wir klären auf und berichten über alles, von A wie Alpträumen bis Z wie Zirkadianem Rhythmus. Hier erfährst du, was du wissen musst. Höre noch heute rein und teile all.about.sleep mit Familie, Freunden und Kollegen…"
Damit du nichts verpasst findest du mich hier:
Instagram: ninakapp.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nina-kapp-634593197/
www.ninakapp.de
Mobil: 0152.09203826
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Stell dir vor, du wachst jeden Morgen frisch, erholt und voller Energie auf. Wie klingt das für dich? Mein Name ist Nina Kapp, und in meinem Podcast all.about.sleep spreche ich jeden Sonntag mit Wissenschaftlern, Medizinern und Experten über das wichtigste Drittel unseres Lebens. Damit du informierte Entscheidungen treffen kannst. All.about.sleep ist mehr als ein Podcast. Wir klären auf und berichten über alles, von A wie Alpträumen bis Z wie Zirkadianem Rhythmus. Hier erfährst du, was du wissen musst. Höre noch heute rein und teile all.about.sleep mit Familie, Freunden und Kollegen…"
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Dr. Guy Meadows - how can ACT help everyone sleep better?
all.about.sleep
34 minutes 44 seconds
1 year ago
Dr. Guy Meadows - how can ACT help everyone sleep better?
Dr. Guy Meadows is a sleep specialist and founder of The Sleep School London.
He is a leading figure in the area of chronic insomnia, pioneering the use of Acceptance and Commitment Therapy and mindfulness treatment.
He trains therapists in the UK and abroad and has helped thousands of chronic insomnia sufferers to achieve good quality sleep.
In addition to his clinic, live workshops, and book "The Sleep Book", he recently launched The Sleep School’s App designed to help insomnia sufferers around the world. He also works with large organizations to improve the sleep of their employees via The Sleep School Professional programme.
Guy and I will discuss the great potential that ACT offers for treating sleep disorders, and we will provide clear guidance on how ACT can help you achieve better sleep.
For further information about Dr. Guy Meadows:
www.sleepschool.org
Du bist eine Privatperson, ein Unternehmen oder Organisation und möchtest mit mir arbeiten? Ich freue mich auf Deine Anfrage under: kontakt@ninakapp.de oder 0151.7048021
Mehr Informationen zu Nina Kapp: https://ninakapp.de
Wir freuen uns auf Dein Feedback! Bei Fragen und Anregungen zum Podcast: podcast@ninakapp.de
Für Individualisierte Schlafgeschichten: kontakt@ninakapp.de
all.about.sleep
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