Sind wir alle viel zu sehr verkopft? Als Unternehmerin hast du den Kopf immer voll, die Gedanken sind nur selten einmal ruhig. Anfangs mag das gut gehen, doch langfristig? Wie kannst du selbst für dich wieder mehr ins Gefühl kommen, dir gutes tun, für dich sorgen? In meiner Burnout-Zeit durfte ich Isabella Bombik kennenlernen. Sie hat mich wieder körperlich aktiviert - im wahrsten Sinne des Wortes. Seitdem ist bei uns beiden viel passiert. Heute hilft sich Frauen durch Breathwork, Mediation und Coaching ihr Stresslevel zu senken. Wie kannst du erkennen - Kopf oder Körper - wem geht es gerade nicht gut? Wie kannst du dir helfen, langfristig und auch im Moment der Überforderung? Wie kann dein Stress-Notfallplan aussehen, deine neue Routine und hast du schon einmal von der 4x4 Atmung gehört, die bald zu deiner neuen Vor-Meeting-Routine werden kann? Enjoy & Atmen :)
Mehr zu Isabella Bombik:
Homepage: www.headlessmeditation.de
Instagram: @headless_meditation_coaching
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