Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 200 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag.
Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können.
Wie kann ich in stressigen Zeiten entspannen? Wohin mit den Schmerzen der Vergangenheit? Wie funktioniert Resilienz im hektischen Familienalltag? Was bedeutet gelebte Selbstliebe im Freundeskreis? Und wie halte ich meinen inneren Frieden auch an der vollen Supermarktkasse?
Wenn du dir solche Fragen stellst, findest du hier verblüffende Antworten, inspirierende Erfahrungsberichte und motivierende Geschichten aus unserer jahrzehntelangen Praxisarbeit sowie heilsame Weisheiten alter Kulturen und hilfreiche Tipps und Tricks für deine ganz persönliche Reise zu dir selbst.
Willkommen in deinem vollkommen neuen Lebensgefühl – willkommen bei „All about life“.
Dein Sera Benia Online-Shop: https://www.sera-benia.de
Besuche uns auf Facebook: https://bit.ly/3VRhlLP
Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/serabeniaverlag/
Mehr zu Seraphine Monien: https://www.sera-benia.de/pages/seraphine-monien
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Spiritual Life Coach Seraphine Monien und unser Creative Director Benedikt Heiming sprechen über die ganz normalen Themen des Lebens, über die großen und kleinen Herausforderungen und Probleme, die uns tagtäglich begegnen – und darüber, wie wir sie mit befreiender spiritueller Logik verstehen und überwinden können.
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# 198 | Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit
33 minutes
7 months ago
# 198 | Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
🧘♀️ Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit 🧘♀️
Suchst du nach einer Methode, die dir hilft, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen? Autogenes Training ist eine der effektivsten Techniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Hilfsmittel, überall und jederzeit.
In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was Autogenes Training ist und wie es entstanden ist.
✨ Welche Übungen dir helfen, tief zu entspannen und Stress zu reduzieren.
✨ Warum diese Technik deine Gesundheit stärkt und dir hilft, besser zu schlafen.
✨ Wie du mit Autogenem Training dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Lass dich von der zertifizierten Kursleiterin für Autogenes Training, Seraphine Monien, Schritt für Schritt in die Praxis einführen und erfahre, wie du Autogenes Training in deinen Alltag integrieren kannst. Ob bei Schlafproblemen, Stressbewältigung oder zur Förderung deiner Gesundheit – diese Methode bietet dir ein Werkzeug für mehr Ruhe und Gelassenheit.
💡 Starte jetzt und entdecke, wie Autogenes Training dein Leben positiv verändern kann!
All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit
Hier ist der offizielle Podcast des Sera Benia Verlags – mit über 200 Folgen für deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Achtsamkeit, Authentizität und Leichtigkeit im Leben. In diesem Coaching-Podcast gewinnst du einen neuen, erfrischenden Blick auf dich selbst und deinen Alltag.
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