Alimente ton sport est le podcast pour répondre aux nombreuses questions en lien avec la nutrition sportive. On démystifie et on clarifie les mythes en nutrition sportive et le tout basé sur la science. Le but du podcast est de te donner des trucs concrets pour optimiser ton alimentation et améliorer tes performances sportives dans la simplicité, l'équilibre et le plaisir !
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Alimente ton sport est le podcast pour répondre aux nombreuses questions en lien avec la nutrition sportive. On démystifie et on clarifie les mythes en nutrition sportive et le tout basé sur la science. Le but du podcast est de te donner des trucs concrets pour optimiser ton alimentation et améliorer tes performances sportives dans la simplicité, l'équilibre et le plaisir !
(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
Alimente ton sport
28 minutes 10 seconds
4 weeks ago
(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
- Comment gérer les maux de coeur pendant l'effort ?
- Est-ce qu'une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?
- La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?
- Quelles sont tes recommandations pour soutenir l'effort pendant les entrainements cardio ?
- As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?
Et plusieurs autres !
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Voici l'épisode sur la nutrition et le travail de nuit : CLIQUE ICI !
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Un énorme merci et bonne écoute !
Alimente ton sport
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