Alimente ton sport est le podcast pour répondre aux nombreuses questions en lien avec la nutrition sportive. On démystifie et on clarifie les mythes en nutrition sportive et le tout basé sur la science. Le but du podcast est de te donner des trucs concrets pour optimiser ton alimentation et améliorer tes performances sportives dans la simplicité, l'équilibre et le plaisir !
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Alimente ton sport est le podcast pour répondre aux nombreuses questions en lien avec la nutrition sportive. On démystifie et on clarifie les mythes en nutrition sportive et le tout basé sur la science. Le but du podcast est de te donner des trucs concrets pour optimiser ton alimentation et améliorer tes performances sportives dans la simplicité, l'équilibre et le plaisir !
(143) Retour sur mon 25 km à l’Ultra Trail Gaspesia 100 : stratégies de course et nutrition
Alimente ton sport
25 minutes 54 seconds
4 months ago
(143) Retour sur mon 25 km à l’Ultra Trail Gaspesia 100 : stratégies de course et nutrition
Dans cet épisode de podcast, je fais un retour complet sur mon expérience de course à l'Ultra Trail Gaspesia 100. Je vous parle de comment j'ai géré mes journées avant la course, de mes erreurs de nutrition sur le parcours et je vous détaille étape par étape comment la course s'est déroulée.
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Un énorme merci et bonne écoute !
Alimente ton sport
Alimente ton sport est le podcast pour répondre aux nombreuses questions en lien avec la nutrition sportive. On démystifie et on clarifie les mythes en nutrition sportive et le tout basé sur la science. Le but du podcast est de te donner des trucs concrets pour optimiser ton alimentation et améliorer tes performances sportives dans la simplicité, l'équilibre et le plaisir !
