La salud mental es uno de los grandes temas de nuestro tiempo, y en la era digital enfrenta nuevos desafíos. En este episodio de Algoritmo Salud, conversamos con el Dr. Rafael López, psiquiatra, sobre cómo las redes sociales, el acceso ilimitado a información y la hiperconectividad impactan nuestras emociones y nuestro bienestar.

Exploramos cómo fenómenos como la ansiedad digital, la comparación constante, el cyberbullying y el exceso de pantalla están moldeando la forma en que nos relacionamos y percibimos nuestra vida diaria. Pero también destacamos el potencial positivo de Internet: comunidades de apoyo, acceso a terapia en línea y recursos digitales que acercan la salud mental a más personas.

El episodio aborda preguntas clave:

🧠 ¿Cómo distinguir entre un consumo sano y uno dañino de plataformas digitales?

📱 ¿Qué papel juegan las redes en la autoestima y en la construcción de identidad?

🌐 ¿Cómo puede aprovecharse la tecnología para prevenir y tratar problemas de salud mental?

🎧 Escucha el episodio completo Salud Mental en Internet en iHeartRadio, Spotify, Amazon Music y en AlgoritmoSalud.com.

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